7 Materi kurikulum Merdeka memberikan fleksibilitas kepada sekolah dalam menentukan materi pembelajaran olahraga, namun beberapa materi dasar tetap menjadi pondasi dalam pengembangan kompetensi siswa. Berikut adalah 10 materi olahraga yang umumnya dipelajari oleh siswa SMP Kelas 7 dalam Kurikulum Merdeka:
1. Pengetahuan Dasar Olahraga:
Materi ini berfungsi sebagai dasar untuk memahami berbagai jenis olahraga. Siswa akan mempelajari definisi, prinsip dasar, peralatan, aturan permainan, serta sejarah singkat berbagai cabang olahraga populer seperti sepak bola, basket, bulu tangkis, tenis, renang, atletik, dan volly.
2. Kebugaran Jasmani:
Kompetensi ini menekankan pentingnya tubuh sehat dan bugar. Siswa akan mempelajari komponen kebugaran seperti kekuatan, kelenturan, daya tahan jantung paru-paru, kecepatan, dan daya ledak. Materi ini juga mencakup tes kebugaran standar dan cara meningkatkannya melalui latihan.
3. Teknik Dasar Olahraga:
Siswa akan mempelajari teknik dasar gerakan dalam beberapa cabang olahraga, seperti dribbling, passing, shooting dalam sepak bola, gerakan dasar dalam basket, teknik servis dan smash dalam bulu tangkis, dan teknik renang dasar. Pembelajaran ini menekankan pada penguasaan gerakan yang benar dan efisien untuk meningkatkan performa.
4. Strategi Dasar Olahraga:
Setelah menguasai teknik dasar, siswa akan diajarkan strategi dasar dalam berbagai olahraga. Materi ini meliputi taktik permainan, posisi pemain, perencanaan strategi tim, serta kemampuan membaca dan merespon situasi permainan.
5. Sejarah dan Perkembangan Olahraga:
Materi ini memberikan pemahaman tentang asal-usul dan perkembangan berbagai cabang olahraga. Siswa akan belajar tentang sejarah perkembangan olahraga di Indonesia dan dunia, tokoh-tokoh penting, serta pengaruh olahraga terhadap masyarakat.
6. Nilai-nilai Olahraga:
Kurikulum Merdeka menekankan pentingnya nilai-nilai sportivitas, kerjasama, disiplin, dan kepemimpinan dalam olahraga. Materi ini akan membahas tentang etika olahraga, sikap sportif, dan pentingnya menghargai lawan dan wasit.
7. Nutrisi dan Kesehatan Olahraga:
Materi ini membahas tentang hubungan antara nutrisi dan performa olahraga. Siswa akan mempelajari pentingnya asupan makanan yang seimbang, Hydration, dan pemulihan pasca latihan untuk menjaga kesehatan dan optimalkan performa.
